Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari. Makanan tinggi serat, seperti buah, sayuran, dan biji-bijian, membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga pembuluh darah tetap […]
Baca selengkapnyaKategori: Pola Makan Sehat untuk Jantung
Kategori ini membahas jenis makanan yang baik untuk kesehatan jantung. Termasuk makanan rendah lemak jenuh, tinggi serat, serta buah dan sayuran yang membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.