Aktivitas fisik rutin adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Latihan kardio seperti berjalan cepat, bersepeda, atau berenang membantu meningkatkan aliran darah dan […]
Baca selengkapnyaKategori: Olahraga dan Aktivitas Fisik untuk Jantung Sehat
Kategori ini menyoroti pentingnya aktivitas fisik dalam mencegah penyakit jantung. Topiknya mencakup latihan kardio, berjalan kaki, bersepeda, dan olahraga ringan yang aman untuk semua usia.