Selain pola makan dan olahraga, gaya hidup sehari-hari berperan penting dalam kesehatan jantung. Mengelola stres melalui meditasi, pernapasan dalam, atau hobi yang menyenangkan dapat mencegah […]
Baca selengkapnyaKategori: Gaya Hidup dan Kebiasaan Sehat
Kategori ini menekankan kebiasaan sehari-hari yang dapat mendukung kesehatan jantung. Termasuk mengelola stres, berhenti merokok, tidur cukup, dan menjaga tekanan darah serta kolesterol tetap normal.